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De géographe à coach : le regard toujours porté sur l'humain
Hello,
Je suis Amélie, nutritionniste et coach de vie. Drôle de mélange, hein ? Pourtant, les deux sont très complémentaires et super efficaces ensemble : un duo de choc !
Je pense profondément qu'aujourd'hui, les gens ont besoin de prendre soin d'eux, de revenir à l'essentiel pour se sentir bien (physiquement comme mentalement), et j'ai eu envie de poser ma pierre à l'édifice.
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Et avant tout ça ?
De formation, je suis Géographe-urbaniste. Et oui, rien à voir ! Bien que j'ai adoré les études de géographie, la professionnalisation en tant qu'urbaniste ne me passionnait plus vraiment.
J'ai eu besoin de répondre à quelque chose de plus grand en moi : l'accompagnement.
J'ai toujours adoré me renseigner sur ma propre nutrition, les plantes médicinales, les techniques de gestion de stress, comment hacker mon cerveau... etc pour évoluer toujours plus vers le bien-être. Et à force de donner des milliers de conseils autour de moi, je me suis dit : et pourquoi pas ?
Je me suis donc dirigée vers le coaching en nutrition, le BTS Diététique (en cours de validation) et une formation en PNL afin de construire une approche qui correspond à mes valeurs.
De 2021 à 2023, j'ai été conseillère nutritionniste en salle de sport et j'ai eu l'occasion d'accompagner une cinquantaine de personnes dans leur objectif (perte de poids ou prise de masse essentiellement). J'ai pu fortement gagner en compétences, et je continue (et continuerai) à me former toujours plus !
Ma vision de l'accompagnement
L'accompagnement prend forme à travers différents outils comme :
- les consultations,
- les ateliers,
- les ebooks, ... etc
Ce sont des supports d'échange, puis le fond est réadapté selon chaque problématique ou thématique.
Chaque accompagnement est 100% personnalisé.
Au niveau alimentaire, je prends en charge :
- le rééquilibrage alimentaire,
- la perte de poids,
- la prise de masse,
- l'alimentation émotionnelle (pas de TCA),
- l'alimentation déséquilibrée et grignotages,
- la recherche d'énergie et de bien-être en général.
Les outils que j'utilise :
- l'alimentation équilibrée,
- les techniques de gestion du stress et des émotions,
- des outils issus de la sophrologie,
... etc. Utilisés et adaptés selon le programme (nutrition et/ou coaching de vie)
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« Chaque jour, vous avez l'opportunité de changer les choses »
